![\"NEAS](\"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/files\/2018\/06\/Medita%C3%A7%C3%A3o-1024x1024-300x300.jpg\")
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Como forma de contribuir para o aumento da qualidade de vida dos servidores da Universidade Estadual da Para\u00edba (UEPB), o N\u00facleo de Educa\u00e7\u00e3o e Aten\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade do Trabalhador (NEAS) promove, no pr\u00f3ximo dia 20 de junho, um aul\u00e3o de medita\u00e7\u00e3o. A atividade acontece das 8h \u00e0s 9h30, no Centro Art\u00edstico Cultural da UEPB, localizado na Rua Get\u00falio Vargas, no Centro de Campina Grande, e ser\u00e1 ministrada pela musicoterapeuta hol\u00edstica Luana Paula.<\/p>\n
A iniciativa tem como finalidade chamar a aten\u00e7\u00e3o das pessoas, especialmente da comunidade universit\u00e1ria, para cuidar melhor de sua vida e buscar elevar a autoestima para se aceitarem como s\u00e3o e orient\u00e1-las a manter a calma e a serenidade nos momentos de estresse. Idealizadora da iniciativa, a coordenadora do NEAS, professora Cl\u00e9sia Pach\u00fa, explicou que a princ\u00edpio o aul\u00e3o \u00e9 destinado aos servidores da Institui\u00e7\u00e3o, mas toda a comunidade pode participar gratuitamente.<\/p>\n
“Em pesquisa realizada pelo NEAS, j\u00e1 observamos que pessoas internas em cl\u00ednicas psiqui\u00e1tricas, adv\u00e9m justamente do ambiente urbano. A mobilidade urbana \u00e9 condutora dessa situa\u00e7\u00e3o de estresse, de fadiga e de adoecimento ps\u00edquico na sociedade”, enfatizou Cl\u00e9sia Pach\u00fa. Tamb\u00e9m estar\u00e3o participando da atividade os estudantes vinculados ao projeto \u201cSistemas org\u00e2nicos e plantas medicinais\u201d, que est\u00e1 relacionado diretamente com as pr\u00e1ticas integrativas e complementares de sa\u00fade.<\/p>\n
A ioga trabalha o praticante em seus aspectos f\u00edsico, mental, emocional, energ\u00e9tico e espiritual, visando \u00e0 unifica\u00e7\u00e3o do ser humano em si e por si mesmo. A atividade fortalece o corpo e a mente atrav\u00e9s de posturas psicof\u00edsicas (\u00e1sanas), t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o (pranayamas), concentra\u00e7\u00e3o e relaxamento. Entre os principais benef\u00edcios destacam-se redu\u00e7\u00e3o do estresse, regula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso e respirat\u00f3rio, equil\u00edbrio do sono, aumento da vitalidade psicof\u00edsica, equil\u00edbrio da produ\u00e7\u00e3o hormonal, fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, aumento da capacidade de concentra\u00e7\u00e3o e de criatividade e promo\u00e7\u00e3o da reeduca\u00e7\u00e3o mental, com consequente melhoria dos quadros de humor, o que reverbera na qualidade de vida dos praticantes.<\/p>\n
O N\u00facleo de Educa\u00e7\u00e3o e Aten\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade do Trabalhador, que \u00e9 vinculado ao Programa de Educa\u00e7\u00e3o e Preven\u00e7\u00e3o ao uso do \u00c1lcool, Tabaco e outras drogas (PEPAD), trabalha na perspectiva da medicina funcional, e realiza v\u00e1rios projetos voltados para a melhora da sa\u00fade dos servidores da Universidade Estadual da Para\u00edba.<\/p>\n
Texto:<\/strong> Severino Lopes<\/em><\/p>\n O post NEAS promove aul\u00e3o de medita\u00e7\u00e3o para estimular bons h\u00e1bitos e melhorar qualidade de vida das pessoas<\/a> apareceu primeiro em UEPB<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como forma de contribuir para o aumento da qualidade de vida dos servidores da Universidade Estadual da Paraíba (UEPB), o Núcleo de Educação e Atenção em Saúde do Trabalhador (NEAS) promove, no próximo dia 20 de junho, um aulão de meditação. A atividade acontece das 8h às 9h30, no Centro Artístico Cultural da UEPB, localizado Leia Mais…<\/a><\/p>\n O post NEAS promove aulão de meditação para estimular bons hábitos e melhorar qualidade de vida das pessoas<\/a> apareceu primeiro em UEPB<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8,5,13,14],"tags":[],"class_list":["post-45891","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ccbs","category-noticias","category-noticias-destaque-img","category-proex"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7WTD4-bWb","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45891"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45891\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centros.uepb.edu.br\/ccbs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}